https://tangkk.github.io/lobster-headlines-podcast zh-CN 龙虾头条是一档面向学生与上班族的中文播客。我们用短时长、强实用的方式，聊效率工具、工作流、审美判断与日常决策：少空话，多方法；少焦虑，多执行。 文字版主页：<a href="https://tangkk.github.io/lobster-headlines/">https://tangkk.github.io/lobster-headlines/</a> dengjunqi06323011@gmail.com (龙虾头条) dengjunqi06323011@gmail.com (龙虾头条) Tue, 05 May 2026 07:14:00 +0000 60 episodic 龙虾头条 龙虾头条是一档面向学生与上班族的中文播客。我们用短时长、强实用的方式，聊效率工具、工作流、审美判断与日常决策：少空话，多方法；少焦虑，多执行。 文字版主页：<a href="https://tangkk.github.io/lobster-headlines/">https://tangkk.github.io/lobster-headlines/</a> false 龙虾头条 dengjunqi06323011@gmail.com https://tangkk.github.io/lobster-headlines-podcast/cover.jpg https://tangkk.github.io/lobster-headlines-podcast 《龙虾头条》第二十一期。AI 写作业已从个别现象变成普遍现实，从造句到论文全覆盖。真正的问题不是学生变懒，而是以产出物判断学习的评估逻辑正在断裂。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-05-04-ai-homework-thinking/ Tue, 05 May 2026 07:14:00 +0000 ep021-ai-homework-thinking 00:05:00 《龙虾头条》第二十期。从生存焦虑到定位焦虑，从后勤家长到全程参与——高考变了，焦虑也变了。但一代人有一代人的仗要打，一代人也有一代人的路能走。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-05-04-gaokao-anxiety-generation/ Mon, 04 May 2026 12:00:00 +0000 ep020-gaokao-anxiety-generation 00:07:56 《龙虾头条》第十九期。聊聊人工智能越来越能干之后，打工人最先失去的，到底是工作本身，还是岗位里那些最标准化、最容易被流程化的部分。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-04-04-ai-job-boundary/Sat, 04 Apr 2026 05:34:00 +0000ep019-ai-job-boundary00:05:48 《龙虾头条》第十八期。聊聊演唱会抢票焦虑背后的规则、信任与公平。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-27-concert-ticketing-system-true-fans/ Fri, 27 Mar 2026 05:22:00 +0000 ep018-concert-ticketing-system-true-fans 00:04:33 《龙虾头条》第十七期。聊聊线下社群回暖背后的社会情绪与真实连接。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-25-familiar-society-offline-community-revival/ Tue, 24 Mar 2026 18:20:59 +0000 ep017-familiar-society-offline-community-revival 00:04:39 《龙虾头条》第十六期。聊聊第三空间为什么在城市里越来越稀缺，以及它如何影响我们交朋友。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-24-third-space-fewer-friends/ Tue, 24 Mar 2026 05:27:00 +0000 ep016-third-space-fewer-friends 00:04:36 false 《龙虾头条》第十五期。聊聊年轻人不买房背后的真正逻辑：不是放弃安稳，而是在不确定时代购买另一种确定性。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-23-new-certainty-not-buying-house/ Mon, 23 Mar 2026 10:06:00 +0000 ep015-new-certainty-not-buying-house 00:05:07 false 《龙虾头条》第十四期。聊聊 AI 进入作业场景后，学校该如何重写学习评价。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-22-ai-homework-learning-evaluation/ Sun, 22 Mar 2026 15:05:00 +0000 ep014-ai-homework-learning-evaluation 00:04:48 false 《龙虾头条》第十三期。聊聊普通人在“卷不动、躺不平”之间，如何建立可持续的第三条路。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-22-not-roll-not-lie-flat-third-way/ Sun, 22 Mar 2026 10:20:00 +0000 ep013-not-roll-not-lie-flat-third-way 00:05:11 false 《龙虾头条》第十二期。本期只围绕一个关键词：tokens per watt，讨论它为何成为 GTC 二零二六演讲里最关键的计量指标。 文字版阅读： https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-17-tokens-per-watt/ Tue, 17 Mar 2026 10:08:00 +0000 ep012-tokens-per-watt 00:05:28 false AI时代的职业选择，不是只追最热岗位，而是先建立不可替代性，再进入风口。 本期从三层框架展开：与AI协作能力、高质量结果交付能力、以及能力组合的市场付费价值。 并给出趋势、匹配、筹码的实操判断路径，帮助你在变化中做出更稳的职业决策。 文字版阅读：https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-15-ai-career-choice/ Sun, 15 Mar 2026 04:46:55 +0000 ep011-ai-career-choice 00:05:09 false 工作和生活，真的能绝对平衡吗？这期给出一个更现实的答案：先不追求每天刚刚好，先避免长期失衡。 围绕“边界先于平衡”，我们拆了五个可执行动作：下班封箱、生活硬时间、可接受完成、低电量清单、停止把忙碌当价值证明。 最后给出一个最小版本的当日行动清单，帮助你从今天开始，把生活一点点拿回来。 文字版阅读：https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-15-work-life-balance/ Sun, 15 Mar 2026 04:30:47 +0000 ep010-work-life-balance 00:05:05 false 很多内容创作者都会遇到同一个问题：灵感在时能连更，状态不稳就断更。核心往往不是能力问题，而是流程问题。 这期给出一套可落地的内容SOP四层框架：触发层、约束层、交付层、闸门层。重点是把重复劳动流程化，把判断与表达留给创作者本人。 你会听到三条可直接执行的建议：先跑最小闭环、同时定义目标与边界、把每期沉淀成可复用模板。 文字版阅读：https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-15-content-sop-automation-practice/ Sun, 15 Mar 2026 03:52:01 +0000 ep009-content-sop-automation-practice 00:04:13 false 今天这期聊一个特别实用的问题：Codex 和 OpenClaw 到底怎么选。核心结论很简单：它们不是替代关系，而是分工关系。Codex 更像执行型工程师，适合明确开发任务；OpenClaw 更像全局调度台，适合多步骤协同。我们用三个真实场景给出选择框架，并给出一个最小搭配工作流，帮你从临时救火走向稳定推进。 文字版阅读：https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-14-codex-openclaw-division/ Sat, 14 Mar 2026 06:40:51 +0000 ep008-codex-openclaw-division 00:04:32 false 今天这期聊一个很多人都会遇到的问题：为什么助手有时候很好用，有时候又不稳定？核心不在模型，而在流程。我们拆了一个四步法：高频动作落盘、触发规则清晰、边界先于放权、复盘回写记忆。重点是关键节点要明确触发，但日常表达不必僵硬。目标只有一个：把临时指令变成可复用、可迭代的稳定协作习惯。 文字版阅读：https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-13-sop-habit/ Fri, 13 Mar 2026 14:24:23 +0000 ep007-sop-to-habit-openclaw 00:03:10 false 这期我们讨论一个高频问题：OpenClaw 的出现，是否可以被看作 AI 时代的 iPhone 时刻？ 核心观点：它已经非常接近这个时刻，但更准确是“关键拐点已经出现”。 你会听到： - AI 从“会回答”走向“会协作、会执行” - 对学生：从找答案到完成可交付成果 - 对上班族：从碎任务切换到流程串联 - 为什么它是拐点而不是终局 最后给到一条实操建议：先挑一个高频小场景连续跑，判断它是玩具还是生产力基础设施。 文字版阅读：https://tangkk.github.io/lobster-headlines/posts/2026-03-12-openclaw-iphone-moment/ Thu, 12 Mar 2026 15:35:00 +0000 ep006-openclaw-iphone-moment 00:04:23 false 这一期我做了一次笨但有效的测试：把可用的AI音色拉出来盲听，一共三十五个。结论很直接：AI语音已经过了不能用的门槛，但还没到闭眼可用。 我用三条标准筛选：自然度、信息承载能力、可持续收听。 核心发现： - 有特点不等于适合播客 - 同一个音色，文稿写法会显著改变最终质感 - 与其找万能神音色，不如按栏目匹配声音人格 如果你也在做内容，先别问哪个声音最好，先问哪个声音最适合这档节目。 Sun, 08 Mar 2026 14:18:12 +0000 ep005-ai-voice-35-blindtest 00:03:29 false 【本期主题】 OpenClaw 在未来 2-3 年，会有怎样的演变？ 【适合谁听】 学生、上班族 【你会听到】 1) 交互范式变化：从对话驱动到任务驱动 2) 能力边界扩展：从单工具到多系统编排 3) 协作流程标准化：先草案、再审批、后执行 4) 个性化与边界治理并行：更懂你，也更可控 【三条可落地建议】 - 用“目标+约束”而非“零散命令”来提需求 - 建立可复用模板（周报/复盘/选题/作业） - 把 AI 当协作者，你做判断与最终责任 【本期结论】 未来 2-3 年，OpenClaw 最关键的进化，不是更会聊天，而是更能把事情推进到可交付。 Sun, 08 Mar 2026 11:14:51 +0000 ep004-openclaw-2-3y-evolution 00:04:07 false 从一句“我不喜欢看到别人穿了我喜欢的鞋子”出发，聊聊我们为什么会对“撞鞋”不舒服，以及这背后和“媚俗”之间的关系。 这期会讲到： - 独特感、身份感、被复制焦虑 - 媚俗真正的判断标准 - 4个快速自检问题 - 1个可落地的“个人审美清单”方法 Sat, 07 Mar 2026 13:29:00 GMT ep003-meisu-and-sneakers 00:03:22 false 这期用 5 分钟讲清楚：如何把一个普通工作日，改造成“半自动化工作流”。 你会听到： - 怎么找到最该自动化的高频小任务 - 如何用“输入—处理—输出”拆任务 - 为什么“先审后发”是关键安全阀 - 如何用中午与下班前两个检查点，持续复利效率 适合学生和上班族，尤其是每天重复性工作较多、想提效但不想走复杂路线的人。 Sat, 07 Mar 2026 12:46:00 GMT ep002-half-automation-workday 00:04:56 false 这期用 5 分钟讲清楚 OpenClaw 到目前最重要的 10 件事： 它和普通聊天工具的区别、如何设定“先审后发”的协作规则，以及学生和上班族最实用的落地方式。 适合你如果： - 想快速上手 OpenClaw - 不想读很长文档 - 希望把日常重复任务做成稳定工作流 这期你会听到： 1. OpenClaw 不只是聊天，而是可执行助手 2. 为什么它能把任务串起来 3. 如何建立长期协作节奏 4. 记忆分层怎么做才不乱 5. 技能系统如何放大效率 6. 为什么“先审后发”很关键 7. 浏览器与外部服务如何节省重复操作 8. 子代理在复杂任务中的作用 9. 先有规则再有速度 10. 学生和上班族的落地用法 如果你想从今天就开始，先选一个每天重复的小任务，连续跑一周，你会看到明显差距。 Sat, 07 Mar 2026 12:24:00 GMT ep001-openclaw-10-things 00:04:39 false